Onsdager 13:30-14:30 utenfor Saupstad frivilligsentral (samme inngang som Saupstad helsehus). Nærmeste holdeplass er Saupstadsenteret. 

Trimmen er gratis. Det er ikke påmelding, og det er ingen krav om oppmøte hver uke. 

Trimtilbudet har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene kan tilpasses forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. 

Gruppeledere gjennomfører oppvarming, og viser øvelser vi gjør sammen, og kommer med gode tips til hvordan du kan tilpasse treningen. Hvor tøff treningen blir, er opp til deg, og alle øvelsene kan tilpasses erfaring og dine forutsetninger. Etter treingen tar vi oss en kaffekopp inne på frivilligsentralen. 

Ta på og ta med klær etter været som du kan bevege deg fritt i. Ha gjerne med deg en sekk med drikkeflaske, noe smått å spise etter trening (muslibar, banan og lignende), og litt ekstra tøy i tilfelle været sur. 

Husk brodder eller piggsko. 

Velkommen på friluftstrimmen!