Del 1: Kurs i motivasjon og tilstedeværelse, 08.04.2021

Torsdag 8 April 2021

Kl. 18:00 - 20:30, Saupstad Bibliotek

Del 1: Kurs i motivasjon og tilstedeværelse

Et arrangement som holdes i samarbeid med Saupstad frivillighetstjeneste. Tidspunkt: Torsdag 8. og 15. april kl. 18.00 på Saupstad bibliotek. Varighet: 2 ganger, 2,5 timer pr. gang. Ønsker du å bli mer klar over hva du ønsker, ha lettere for å ta gode valg, eller hjelpe andre? Dette er et kurs som på en helt konkret måte gir deg enkle steg for å bli kjent med deg selv på en trygg måte. Du kan få tilgang på svarene du har inni deg på en respektfull måte. Du vil få en oppskrift/verktøy på hvordan du kan få -økt tilstedeværelse og kroppsbevissthet som ligner mindfullness -omsorg til deg selv -indre styrke/resilience til å bli kjent og få svar på ditt neste steg. Dette kan være utfordringer du har med deg selv, valg, med andre, eller det kan være fordi du ønske å hjelpe andre. Mitt navn er Mona Agathe Hogstad. Jeg har tatt en mastergrad i veiledning. Jeg har senere videreutdannet meg i en metode som heter focusing. På et personlig plan har jeg etter mange års erfaring med dette verktøyet lettere for å kommunisere klarere med andre. Jeg tar ikke med meg jobben hjem. Jeg er mer stolt og trygg på valgene jeg tar, fordi jeg vet jeg kan stole på svarene jeg har inni meg. Jeg ønsker i dette kurset og gi deg muligheten til det samme. Kurset vil vare i totalt 5 timer. 2,5 timer hver gang. Du vil få nøye instruksjoner om hvordan trygghet og respekt for andre på kurset skal ivaretas. Kursdeltakere: max 20 personer Kursavgift: Ingen Høres dette interessant ut? ¬¬ Ta kontakt for påmelding eller mer informasjon på: monahogstad@hotmail.com eller post@saupstad.frivilligsentral.no

Påmelding er stengt